sexta-feira, 18 de janeiro de 2013

Torta de banana

Segue uma tortinha de banana que assim que eu acabar minha dieta eu vou comer...

a massa é bem simples quase igual a panqueca

Massa:
  • 1 xicara farelo de aveia
  • 1 colher de fibra de soja
  • 1 ovo + 1 clara
  • 1 copo de leite desnatado ou de soja
  •  Adoçante (1 colher + ou -)
  •  15gr de fermento em pó

    - bata a massa no liquidificador e leve ao forno por 25 min (aproximadamente)

  • Recheio:
  •  6 bananas maduras
  •  1 copo de leite de soja
  •  Adoçante (ate ficar docinho depende da banana)

  • Cozinhe as bananas ate elas estarem molinhas, faça um pure acrescentando o leite de soja e o adoçante.
    Coloque o recheio por cima e leve a geladeira!

    Pode se usar outros recheios... essa massa é uma delicia =)

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