Essa é PER!
Ingredientes:
6 claras de ovos
1 scoop bem cheio de Whey Protein (sabor a sua escolha)
Bata as claras na batedeira até ficar como suspiro, acrescentar rapidamente a whey protein com a batedeira desligada, misture. Colocar com ajuda de uma colher em uma forma antiaderente e colocar no forno que deve estar pré aquecido. Deixe até dourar. colocar uva passa, castanhas, amêndoas, nozes, ou qualquer coisa a seu gosto.
6 claras de ovos
1 scoop bem cheio de Whey Protein (sabor a sua escolha)
Bata as claras na batedeira até ficar como suspiro, acrescentar rapidamente a whey protein com a batedeira desligada, misture. Colocar com ajuda de uma colher em uma forma antiaderente e colocar no forno que deve estar pré aquecido. Deixe até dourar. colocar uva passa, castanhas, amêndoas, nozes, ou qualquer coisa a seu gosto.
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