quinta-feira, 11 de julho de 2013

Hamburguer 0 carb

Ingredientes:

 
120gr frango moído ou desfiado ou carne moída
2 colheres de chá de fibra de soja (zero carbo)
Alho para temperar
Água

 

Modo de preparo:

Misturei tudo até ficar tipo uma massinha.
Coloquei em uma frigideira sem óleo até dourar. Virei, coloquei um pouco de água, pra não queimar por fora e ficar cru por dentro... E pronto!

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